正式开学前,这些建议送给学生和家长!

时间: 2020-05-07 18:02:39
作者: hncs
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受疫情影响,各地开学时间一再延迟,不同于以往,此次疫情延期后的开学准备工作显得格外重要和纷繁复杂。正式开学前,老师、学生和家长需要做些什么呢?这里有30条建议送给大家↓↓↓

学生:积极调试,主动成长第一人

1. 配合学校,做好自我防控。
    积极配合学校,按要求进行自我排查工作,密切关注自身身体情况。认真学习防护防疫知识,区分新冠肺炎与普通感冒、流感的区别,如出现类似新冠肺炎症状不恐慌、不自卑、不隐瞒,对自己及他人的健康负责,及时上报。
2.调整作息,提前适应开学节奏。
    主动根据学校的作息时间表,提前调整生活节奏。开学之后,把注意力从外界转移到自身的学习生活上,尽快适应“居家网课”到“在校学习”节奏的转变。
3. 注意用眼卫生及颈椎腰椎健康,加强体育运动。
    加强体育锻炼,不仅能够强身健体,也可以舒缓调节情绪,养成持续锻炼的好习惯。
4.提前准备开学用品。
     准备好开学后所需要的个人生活用品、学习用品,进校后尽量减少外出购物。
5.自制知识清单,梳理线上所学。
     在教师的指导下(或者根据教师提供的知识清单/双向细目表)逐项整理所学,可以用1星到5星来标注自己的学习效果,也可以通过整理学案和笔记梳理出自己已经掌握和尚有困难的学习点,并反馈给教师,双方互动配合,计划好复课后的衔接课程。
6.学习心理与学习方式的积极调整。
    比起作息和饮食的调整,学习心理和学习方式的调整对学生更为困难。线上授课以来,学生对网络、手机、移动设备的使用已经在一定程度上形成依赖,学习的方式也与线下课程完全不同。是时候逐步调整:客观上减少设备的使用,必要时可采取“隔离法”;主观上通过“冥想法”让自己回到积极发言、互动频繁的教室里,帮助自己尽快调整。
7.总结特殊阶段并为新学期制定目标和计划。
    总结一下特殊阶段里的自我成长。通过思维导图等形式自主梳理学科知识点,深入思考学科的内涵本质和在解决实际问题中应用。
8.高效利用时间。
    区分事情的轻重缓急,把多数时间放在重要不紧急的事情上;利用“周计划”“月计划”表,把需要完成的事情可视化,以此提醒自己;组成同学互助小组或寻求外力监督,提高约束力。
9.给心灵做个SPA。
    开学总是喜忧参半的,尤其疫情之后的复课。同学们往往既开心又紧张,开心的是终于可以回到学校见到老师和小伙伴,紧张的是担心线上学习没跟上或新学期自己表现得不够好,我们也可以理解为这是一种短期压力的表现。如果持续感到情绪不良且无法调节,要勇敢与自己信任的家人、朋友、同学、老师倾诉和沟通,必要时寻求心理帮助。
10.以最饱满的状态回到大家的视野中。
    该运动的动起来,甩掉身上的小赘肉;该阅读的读起来,腹有诗书气自华;适当的爱好练起来,让自己更加多面,给人以惊喜。身体和心灵的主动调试都会让我们充满自信地回归课堂。
家长:密切配合,守好安全第一关
1.深入学习学校的防控预案。
    家长必须知道学生复课后的一切行动要求,包括进入学校后的体温检测、上课、就餐等环节流程,熟知出现异常症状后的上报流程,确保与学校一起时刻关注学生的健康状况。
2.坚持填写每日体温检测表。
    开学后学生所接触的环境要比居家学习时复杂的多,更需要家长重视每日体温检测工作。
3.准备爱心防疫“随身包”。
    学生重回校园,融入集体生活,见到久未见面的老师同学,难免兴奋,也更容易出现口罩绑绳断开等意外状况,多备一份口罩,准备一些免洗消毒液或消毒湿巾是有必要的。
4.与学生进行一次认真的对话。

用轻松的方式与学生交流,看似无意实则用心设计。这样的对话富有仪式感,是对一个特殊阶段的终结。对话的内容建议涉及复课的来之不易和复课后的安全防护、学习和生活建议。
5.总结特殊时期家庭教育的得与失。
     总结自己在延迟开学期间与学生的亲子关系融洽程度,具体分析与学生相处过程中哪些方面做得好,哪些方面还做得不够到位,并在接下来的相处中避免或改善。
6.帮助学生端正学习态度,调整焦躁的心态。
    要让学生放平心态,等候学校的通知,每日按照要求照常在网上上课,保证学业不落下,做好返校学习、测验的准备。家长还可以和学生一起听听音乐、练字看书,帮孩子静下心来。
7.改变孩子的作息。
    家长要及时干预、改变学生的作息,从生活上帮助学生“开学”。恢复日常作息,早睡早起,不熬夜,不赖床。严格执行上学时的时间表,每天准时听课,然后完成作业。
8.饮食上适当给孩子做调整。
    调整饮食结构,平衡每日的营养摄入,避免出现营养不均衡,消化不良,或者过度发胖等情况。同时,注意让学生的饮食以清淡为主,减少脂肪的摄入量,少吃油炸食品,把身体状态调整到最佳。
只有所有的学生和家长做足准备,这样我们开学复课才更加有底气。
同学们,开学见!

上一章专注的模样-写给疫情中停学不停课的师生
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